Nhảy sớm là bị lừa còn nhảy muộn thì bóng đã đi, thời điểm chuẩn nằm đúng ở đỉnh động tác ném của họ.
Giữ tay đỡ cao che được phần đầu. Sân trong nhà nhỏ, nhịp độ nhanh hơn.
Ném đối thủ cần phá thăng bằng trước.
09-09
Ngẩng đầu quá cao làm thân người chìm xuống và tăng lực cản, chỉ nghiêng đầu vừa đủ là cách thở hiệu quả nhất.
09-09
Nhịp thở đều quan trọng hơn tăng tốc.
09-09
Sunday
09-09